晚上磨牙可能与缺钙有关，但更常见的原因包括精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍以及胃肠道功能紊乱等因素。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能引发夜间磨牙，可通过心理疏导、放松训练缓解症状，必要时可使用阿普唑仑、帕罗西汀、氟西汀等药物辅助治疗。
2、牙齿咬合牙齿排列不齐或缺失牙可能导致咬合关系紊乱，需口腔科进行咬合垫矫正，严重者需正畸治疗，伴随颞下颌关节疼痛时可使用布洛芬缓解。
3、睡眠障碍睡眠呼吸暂停等疾病易引发磨牙，需通过多导睡眠监测确诊，持续气道正压通气治疗可改善，伴有失眠时可短期使用右佐匹克隆。
4、缺钙因素钙离子代谢异常可能加重磨牙症状，需检测血钙水平，日常可补充碳酸钙D3片，合并维生素D缺乏时需联合骨化三醇治疗。
建议避免睡前摄入咖啡因，使用定制咬合垫保护牙齿，若伴随头痛或牙齿损伤应及时就诊口腔科与神经内科联合评估。
