腰椎疼痛多数情况由肌肉劳损或轻度退行性病变引起，严重疾病概率较低。常见原因有久坐姿势不良、腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松等。
长时间保持错误坐姿导致腰部肌肉紧张，可通过调整座椅高度、每小时起身活动缓解，无须药物治疗。
过度劳累或急性扭伤引发的肌肉无菌性炎症，表现为局部压痛，建议热敷配合非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊。
可能与椎间盘退变或外力损伤有关，典型症状为下肢放射痛，需通过腰椎MRI确诊，可选用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片营养神经及消炎镇痛。
多见于绝经后女性，因骨量降低导致椎体承重能力下降，需补充钙剂如碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇胶丸，并检测骨密度。
日常注意避免提重物，睡眠选择硬板床，急性疼痛期可尝试游泳等低冲击运动，若伴随下肢麻木或大小便障碍需立即就医。
