左边肚皮痛可能由饮食不当、肌肉拉伤、胃肠功能紊乱、泌尿系统结石等原因引起，可通过调整饮食、休息观察、药物治疗、体外碎石等方式缓解。
1、饮食不当食用生冷辛辣食物或暴饮暴食可能刺激胃肠黏膜，表现为阵发性隐痛伴腹胀。建议暂停刺激性饮食，热敷腹部，必要时使用铝碳酸镁片、复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散调节。
2、肌肉拉伤运动损伤或姿势不当可能导致腹壁肌肉劳损，疼痛在体位变化时加剧。需停止剧烈活动，局部冷敷48小时后热敷，可配合氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片缓解炎症。
3、胃肠功能紊乱肠易激综合征或功能性消化不良常与精神压力有关，症状包括绞痛和排便异常。建议规律作息，服用匹维溴铵片、马来酸曲美布汀胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒调节胃肠动力。
4、泌尿系统结石左侧输尿管结石可能引发剧烈绞痛并向会阴放射，伴随血尿。需急诊超声确诊，可口服坦索罗辛胶囊促进排石，疼痛剧烈时使用双氯芬酸钠栓，必要时行体外冲击波碎石。
持续疼痛超过6小时或出现发热、血尿需立即就医，日常注意保持适度运动及均衡饮食，避免久坐和过量摄入高草酸食物。
