拔牙后一般需要1-3天恢复软食，7-10天可逐步恢复正常饮食，实际时间受到伤口大小、术后护理、个人体质及饮食选择等多种因素的影响。
1、伤口大小简单拔牙创口较小，24小时后可尝试软食；复杂拔牙或阻生齿手术因创伤较大，需延迟至3天后进食流质。
2、术后护理严格遵循咬棉球止血、避免吮吸动作等措施可缩短恢复期，护理不当可能导致干槽症延长恢复时间。
3、个人体质年轻人及无系统性疾病者愈合较快，糖尿病患者或免疫力低下人群需延长至2周后逐步过渡到普通饮食。
4、饮食选择初期选择温凉流食如米汤、蛋羹，3天后可尝试烂面条，7天后过渡到软米饭，避免辛辣坚硬食物刺激创面。
恢复期间建议保持口腔清洁，使用生理盐水漱口，避免用患侧咀嚼，若出现剧烈疼痛或异常出血应及时复诊。
