牛皮癣一般是指银屑病，可通过避免诱因、皮肤护理、调整生活方式等方法预防。
银屑病的预防需从多维度入手。遗传因素无法改变，但可通过减少外界刺激降低发病概率。避免皮肤外伤、感染、精神压力等常见诱因，保持规律作息与情绪稳定。日常使用温和保湿剂如凡士林缓解皮肤干燥，选择宽松棉质面料减少摩擦。饮食上限制高糖高脂食物，适当补充富含维生素D的食物如深海鱼。吸烟与过量饮酒可能加重病情，需严格戒除。适度运动有助于增强免疫力，但需避免剧烈活动诱发皮损。冬季注意保暖，防止干燥寒冷刺激。
银屑病患者应定期随访皮肤科出现新发皮损或原有皮损加重时及时就医评估。
