腿部怎么按摩才能瘦

Answer 1

腿部变瘦，我认为最主要的还是应该加强跑步快走等方式锻炼，按摩当然也会起一定作用，这应该需要专业按摩师，长时间才能起效的。我的建议是只要不是太胖，不影响身体健康，健康生活，合理饮食，多锻炼，持之以恒，无需过多追求太瘦。

Answer 2

您好，对于腿部的皮下脂肪过多，可以去美容科进行抽皮下脂肪，结合身体运动、控制饮食等进行。建议去医院美容科咨询。另外，整个身体的皮下脂肪是身体各个部位同时增加的，仅仅是减腿部的皮下脂肪效果并不理想，还是需要制定一个全身减脂肪计划，结合控制饮食效果更好。

Answer 3

您的情况可以适当的有氧运动是最好的办法，特别是那些要将腿弯至90度的运动中，对于腿部脂肪的消耗非常有效。进行有氧运动的同时，须配合进行伸展运动，以柔化腿部线条。平时经常性的做一下前后及左右的摆腿动作，也是有助于美化腿部线条达到瘦腿的目的。