感冒流清鼻涕打喷嚏可以通过多休息、保持室内空气湿润、服用抗组胺药物缓解症状，这些症状通常由病毒感染引起，伴随鼻黏膜炎症反应。1. 多休息有助于身体免疫系统集中精力对抗病毒，避免过度劳累导致症状加重。2. 保持室内空气湿润，使用加湿器或放置水盆，可以减少鼻腔干燥，缓解鼻塞和流鼻涕。3. 服用抗组胺药物如氯雷他定、西替利嗪或苯海拉明，可以有效减少鼻涕分泌和打喷嚏频率。4. 喝温水或热汤可以缓解喉咙不适，促进鼻腔分泌物排出。5. 避免接触冷空气或刺激性气味，如烟雾、香水等，以免加重症状。6. 如果症状持续超过一周或伴有发热、头痛等严重不适，应及时就医，排除细菌感染或其他并发症。感冒流清鼻涕打喷嚏的治疗关键在于缓解症状和增强免疫力，同时注意观察病情变化，必要时寻求专业医疗帮助。
