我老婆老是失眠，今年27岁。失眠久了会

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我老婆老是失眠，今年27岁。失眠久了会有头痛显现。最近一年经常有失眠现象。请问可以用什么药物来调理。需不需要去医院进行治疗看看。

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张笑住院医师

复禾健康科普平台

我来给你从失眠临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。想要改善失眠的情况的话，首先要改变自己的生活规律，要养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。其次，心态很重要，应有一个乐观向上的心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。最后，应有一个有规律的生活制度，保持人的正常睡醒节律。创造有利于入睡的条件反射机制。