胃胀气可通过饮食调整、物理疗法、药物治疗、病因治疗等方式缓解。胃胀气通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、慢性胃炎、肠易激综合征等原因引起。
1、饮食调整减少产气食物摄入，如豆类、洋葱等，少量多餐，进食时细嚼慢咽。避免碳酸饮料和口香糖。
2、物理疗法顺时针按摩腹部促进排气，热敷腹部缓解痉挛。适当运动如散步帮助胃肠蠕动。
3、药物治疗可遵医嘱使用促胃肠动力药多潘立酮、消化酶制剂胰酶肠溶胶囊、消泡剂二甲硅油等。药物使用需在医生指导下进行。
4、病因治疗胃胀气可能与幽门螺杆菌感染、胃排空障碍等因素有关，通常表现为餐后饱胀、嗳气等症状。需针对原发病进行治疗。
保持规律作息，避免精神紧张，症状持续或加重时应及时就医检查。
