早晨醒来发现被压肢体麻木无知觉多数属于生理性压迫所致，可能与睡姿不当、局部血液循环受阻等因素有关，若持续不缓解需排查腕管综合征、颈椎病等病理因素。
1、睡姿压迫长时间保持左手受压姿势会导致神经暂时性缺血，表现为麻木感，改变体位后通常数分钟内缓解，无须特殊处理。
2、血液循环障碍肢体受压超过两小时可能引发局部缺氧，伴随皮肤苍白或发绀，建议睡前避免手臂过度屈曲，可进行握拳活动促进血流恢复。
3、腕管综合征可能与腕部劳损、腱鞘水肿等因素有关，通常表现为晨起手指麻木伴刺痛感。可遵医嘱使用甲钴胺、维生素B1、双氯芬酸钠等营养神经及抗炎药物。
4、颈椎病变颈椎间盘突出可能压迫神经根导致上肢放射痛，需结合磁共振检查确诊。物理治疗可尝试颈椎牵引，药物可选塞来昔布、乙哌立松、普瑞巴林等。
日常睡眠时注意保持手臂自然伸展，若反复出现晨起麻木或伴随肌力下降，建议尽早就诊神经内科或骨科排查器质性疾病。
