快速去晒斑可通过防晒护理、局部美白、化学剥脱、激光治疗等方式改善。晒斑主要由紫外线刺激、黑色素沉积、皮肤老化、遗传因素等原因引起。
1、防晒护理日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，避免正午阳光直射。紫外线刺激是晒斑主要诱因，物理遮挡如帽子口罩更有效。
2、局部美白氢醌乳膏、熊果苷精华、维生素C衍生物等外用制剂可抑制酪氨酸酶活性。黑色素沉积导致色素沉着，需持续使用4-8周见效。
3、化学剥脱果酸换肤、水杨酸焕肤能加速角质代谢。皮肤老化导致代谢减缓，可能出现轻微脱屑，需配合修复类护肤品。
4、激光治疗调Q激光、强脉冲光可选择性破坏黑色素颗粒。遗传性色斑可能需3-5次治疗，术后需加强保湿避免反黑。
治疗期间避免食用光敏性食物如芹菜柠檬，多摄入富含维生素E的坚果类食物，配合温和清洁有助于屏障修复。
