流产后一般建议等待3-6个月再怀孕，具体时间受到子宫内膜恢复情况、流产类型、母体健康状况、心理状态等多种因素的影响。
1、子宫内膜恢复人工流产或自然流产后，子宫内膜需完成周期性修复，通常需要1-3个月经周期。过早怀孕可能增加胎盘植入风险，建议通过超声检查评估内膜厚度是否达标。
2、流产类型早期自然流产身体恢复较快，1-2个月后可备孕；孕中期流产或引产需3-6个月恢复。若为感染性流产或清宫手术，需额外进行抗感染治疗并复查宫腔环境。
3、母体健康存在贫血、内分泌紊乱等基础疾病时，需先纠正血红蛋白水平至110g/L以上，调节甲状腺功能及血糖。复发性流产患者建议完成染色体、免疫学等全面检查后再备孕。
4、心理调整流产可能引发焦虑抑郁情绪，心理评估显示适应良好是重要前提。夫妻双方可通过心理咨询、互助小组等方式缓解压力，避免应激状态下受孕。
备孕前建议进行孕前检查，补充叶酸400μg/日，保持规律作息和均衡饮食，避免吸烟饮酒等不良习惯。
