宫颈糜烂可通过定期妇科检查、保持会阴清洁、避免频繁冲洗阴道、减少人工流产等方式预防。
1、定期检查
建议每年进行一次妇科检查，包括宫颈细胞学筛查和HPV检测，早期发现宫颈病变可及时干预。
2、清洁护理
日常用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液，内裤选择纯棉材质并每日更换，减少局部刺激。
3、避免冲洗
阴道具有自洁功能，频繁冲洗会破坏酸碱平衡，增加感染风险，日常仅需清洁外阴即可。
4、减少流产
人工流产可能损伤宫颈组织，建议做好避孕措施，必要时在医生指导下选择合适避孕方式。
保持规律作息，适当补充维生素和优质蛋白，增强免疫力有助于预防宫颈疾病，出现异常分泌物或接触性出血应及时就诊。
