脸麻手麻可能由生理性压迫、维生素缺乏、颈椎病、脑卒中等原因引起，可通过调整姿势、补充营养、物理治疗及药物干预等方式缓解。
1、生理性压迫长时间保持固定姿势导致神经受压，表现为局部麻木感。建议定时活动肢体，避免压迫神经，无须特殊治疗。
2、维生素缺乏维生素B12或叶酸缺乏可能引发周围神经病变。日常需增加动物肝脏、深绿色蔬菜摄入，必要时遵医嘱服用甲钴胺、维生素B12片、叶酸片等药物。
3、颈椎病可能与椎间盘突出、骨质增生有关，常伴颈部疼痛、头晕。可通过牵引治疗改善，或使用塞来昔布、甲钴胺、乙哌立松等药物缓解症状。
4、脑卒中脑血管病变导致中枢神经损伤，多突发单侧肢体麻木伴无力。需立即就医，临床常用阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等药物进行干预。
日常注意避免长时间低头，适度补充B族维生素，若症状持续或加重应及时进行头颅CT或核磁共振检查。
