阴道壁膨出可能由盆底肌松弛、分娩损伤、长期腹压增高、雌激素水平下降、先天发育不良等原因引起，可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、雌激素替代疗法、手术治疗、生活方式调整等方式改善。
1、盆底肌松弛盆底肌松弛是阴道壁膨出的常见原因，多与妊娠分娩过程中盆底组织过度拉伸有关。长期咳嗽、便秘等增加腹压的行为会加重症状。建议进行凯格尔运动帮助增强盆底肌力量，每天重复进行收缩肛门和阴道的动作。
2、分娩损伤阴道分娩可能导致盆底筋膜和韧带撕裂，尤其是难产、产程过长或胎儿过大时。损伤后可能出现阴道前壁或后壁膨出，伴随尿失禁或排便困难。产后及时进行盆底康复治疗有助于恢复。
3、长期腹压增高慢性咳嗽、长期便秘、重体力劳动等持续增加腹腔压力的行为，会逐渐导致盆底支持结构薄弱。肥胖人群因腹部脂肪堆积也会加重盆底负担。控制基础疾病、减轻体重能有效缓解症状。
4、雌激素水平下降绝经后雌激素分泌减少会使盆底结缔组织弹性降低，阴道黏膜萎缩变薄。这种情况可能伴随外阴干燥、性交疼痛等症状。局部使用雌激素软膏可改善黏膜状态，但需在医生指导下使用。
5、先天发育不良少数患者因先天盆底支持结构发育缺陷导致年轻时即出现膨出，可能伴有子宫脱垂等其他盆底功能障碍。这类情况往往需要手术修复，术后需长期避免增加腹压的行为。
阴道壁膨出患者日常应避免提重物、久站久蹲等增加腹压的行为，保持规律排便习惯防止便秘。适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动有助于增强核心肌群力量。饮食上注意补充优质蛋白和维生素，控制体重在合理范围。症状明显影响生活或伴随排尿排便障碍时，建议及时到妇科或盆底专科就诊评估。
