分不清宫缩还是肠胀气时，需关注疼痛部位、持续时间、伴随症状等差异。宫缩表现为下腹规律性紧缩感，肠胀气多为全腹不规则胀痛。
1、疼痛部位：宫缩疼痛集中于下腹部及腰骶部，呈放射性；肠胀气疼痛范围较广，多位于脐周或全腹，可能伴随肠鸣音。
2、持续时间：宫缩具有周期性，每次持续30-60秒并逐渐增强；肠胀气疼痛多为持续性或间歇性，排气后可缓解。
3、伴随症状：宫缩可能伴随见红、破水等产兆；肠胀气常伴有打嗝、肛门排气增多，无产科相关症状。
4、诱发因素：宫缩由激素变化或胎儿活动触发；肠胀气多与饮食不当、胃肠功能紊乱有关，可通过热敷缓解。
妊娠期出现腹痛建议记录发作频率，及时产科就诊评估；肠胀气可调整饮食结构，避免豆类等产气食物。
