耳朵下面肿了一按就痛可能与淋巴结炎、腮腺炎、皮脂腺囊肿、耳部感染、外伤等原因有关，可通过药物治疗、热敷、手术等方式缓解。
1、淋巴结炎：耳朵下方的淋巴结肿大可能与细菌或病毒感染有关，通常表现为局部肿胀、压痛。轻度感染可通过热敷缓解，严重时需使用抗生素如阿莫西林胶囊500mg，每日3次或头孢克肟片200mg，每日2次治疗。
2、腮腺炎：腮腺炎由病毒感染引起，表现为耳下区域肿胀、疼痛，伴随发热。治疗以抗病毒药物如利巴韦林片200mg，每日3次为主，同时需多饮水、休息。
3、皮脂腺囊肿：皮脂腺堵塞可能形成囊肿，表现为局部硬块、压痛。小囊肿可通过热敷促进吸收，较大囊肿需手术切除。术后需保持伤口清洁，避免感染。
4、耳部感染：外耳道炎或中耳炎可能引起耳下区域疼痛、肿胀。治疗可使用抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液每日2次，每次2滴或口服抗生素如阿奇霉素片500mg，每日1次。
5、外伤：耳下区域受到撞击或挤压可能导致局部肿胀、疼痛。轻度外伤可通过冷敷缓解，严重时需就医检查是否存在骨折或软组织损伤。
日常护理中，注意保持耳部清洁，避免挤压或抓挠肿胀部位。饮食上多摄入富含维生素C的食物如橙子、猕猴桃，增强免疫力。适当进行颈部放松运动，促进血液循环。若症状持续或加重，建议及时就医明确诊断。
