月经颜色为咖啡色可能由激素波动、子宫内膜脱落延迟、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式改善。
1、激素波动精神压力或作息紊乱可能导致雌激素分泌不足，使经血氧化时间延长呈现咖啡色。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
2、内膜脱落延迟经血在宫腔滞留时间过长会导致颜色变深。热敷下腹部促进血液循环，避免久坐不动，可帮助经血顺畅排出。
3、子宫内膜炎可能与细菌感染或宫腔操作史有关，常伴随下腹坠痛。可遵医嘱使用甲硝唑、左氧氟沙星等抗生素，配合益母草颗粒调理。
4、子宫内膜异位症异位内膜出血会导致经血颜色异常，多伴有严重痛经。需通过超声检查确诊，常用药物包括地诺孕素、布洛芬缓释胶囊等。
日常避免生冷饮食，经期注意保暖，若持续3个月经周期出现咖啡色经血或伴随剧烈腹痛，建议及时妇科就诊。
