感冒可能导致体重轻微下降，主要与食欲减退、体液流失、代谢加快、疾病消耗等因素有关。
1、食欲减退感冒时鼻塞味觉迟钝，进食量减少导致热量摄入不足。建议选择流质食物如粥类，避免强迫进食。
2、体液流失发热出汗或呼吸道分泌物增多会造成水分丢失。需少量多次补充淡盐水或电解质饮料，维持水钠平衡。
3、代谢加快体温每升高1摄氏度基础代谢率提升约12％，能量消耗增加。应注意卧床休息减少额外消耗。
4、疾病消耗免疫系统激活对抗病毒时会加速分解代谢，可能与白细胞介素等炎症因子释放有关。病程超过1周需监测营养指标。
感冒恢复期应逐步增加优质蛋白和复合碳水摄入，避免剧烈运动。若体重持续下降超过原体重5％建议就医排查其他病因。
