怀孕后胃胀想吐可通过调整饮食习惯、少量多餐、补充维生素B6、服用止吐药物等方式缓解。该症状通常由激素水平变化、胃肠蠕动减慢、胃酸反流、妊娠剧吐等原因引起。
1、调整饮食习惯避免油腻辛辣食物，选择清淡易消化的食物如米粥、馒头，减少胃部刺激。进食时细嚼慢咽，餐后保持坐姿半小时。
2、少量多餐将每日三餐改为5-6次少量进食，避免空腹或过饱状态。可随身携带苏打饼干等碱性食物中和胃酸。
3、补充维生素B6维生素B6有助于缓解妊娠呕吐，可在医生指导下服用吡哆醇片剂。同时可食用富含维生素B6的香蕉、土豆等食物。
4、服用止吐药物严重呕吐可能与妊娠剧吐有关，表现为持续恶心脱水。医生可能开具多潘立酮片、甲氧氯普胺片或昂丹司琼片等止吐药物，须严格遵医嘱使用。
建议孕妇保持充足休息，穿着宽松衣物避免腹部压迫，若出现体重下降或尿量减少需及时就医。
