耳朵里面痛伴随耳鸣可能由外耳道炎、中耳炎、噪声性听力损伤、梅尼埃病等原因引起，可通过局部清洁、抗生素治疗、噪声防护、前庭康复训练等方式缓解。
1、外耳道炎挖耳或游泳导致细菌感染引发炎症，表现为耳道红肿刺痛伴分泌物，需用硼酸酒精清洁耳道，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、盐酸洛美沙星滴耳液等。
2、中耳炎感冒后咽鼓管功能障碍诱发中耳积液，出现耳闷胀痛及低频耳鸣，可能与肺炎链球菌感染有关，建议用鼻减充血剂改善通气，配合阿莫西林克拉维酸钾片治疗。
3、噪声损伤长期接触机械噪音导致毛细胞受损，出现高频蝉鸣样耳鸣伴耳痛，需立即脱离噪音环境，使用甲钴胺片营养神经，严重时需佩戴助听器。
4、梅尼埃病内淋巴积水引发旋转性眩晕伴耳鸣耳胀，可能与免疫异常有关，急性期可用地塞米松缓解水肿，长期需限制钠盐摄入并配合倍他司汀改善循环。
避免用力擤鼻及耳机音量过大，发作期间减少咖啡因摄入，若症状持续超过48小时或伴随听力下降需尽快就诊耳鼻喉科。
