宝宝胀气睡不踏实可通过拍嗝排气、腹部按摩、调整喂养姿势、服用益生菌等方式缓解。胀气通常由吞咽空气、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、食物过敏等原因引起。
1、拍嗝排气：喂奶后竖抱宝宝，轻拍背部帮助排出胃内空气。建议家长每次喂奶后坚持拍嗝，避免气体滞留引发不适。
2、腹部按摩：顺时针按摩婴儿腹部促进肠蠕动。家长需在宝宝清醒时进行，手法要轻柔，配合婴儿润肤油减少摩擦。
3、调整喂养姿势：保持45度角斜抱喂奶，奶瓶喂养时确保奶嘴充满乳汁。家长需观察宝宝衔乳姿势，避免吸入过多空气。
4、服用益生菌：双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等可调节肠道菌群。需在医生指导下使用，可能与母乳喂养不足、抗生素使用等因素有关，常伴随哭闹、腹壁紧张等症状。
哺乳期母亲应避免食用豆类、花椰菜等产气食物，可尝试飞机抱姿势缓解宝宝不适，持续哭闹或腹胀严重需及时就医。
