经期受凉后出现呕吐、腹泻可能与激素水平波动、胃肠功能紊乱、急性胃肠炎、子宫内膜异位症等因素有关，可通过热敷调理、口服补液、药物干预、就医检查等方式缓解。
1、激素水平波动经期前列腺素分泌增加可能刺激胃肠平滑肌痉挛，建议用热水袋热敷腹部，避免生冷饮食，可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛。
2、胃肠功能紊乱受凉导致肠道蠕动异常，需少量多次饮用温盐水补充电解质，适当进食米粥等易消化食物，必要时服用蒙脱石散止泻。
3、急性胃肠炎可能与进食不洁食物有关，常伴发热症状。需化验便常规，可遵医嘱使用诺氟沙星、双歧杆菌三联活菌胶囊、口服补液盐Ⅲ。
4、子宫内膜异位症肠道子宫内膜异位可能引发周期性腹泻，需超声检查确诊。治疗需使用孕三烯酮等药物抑制内膜生长，严重者需腹腔镜手术。
经期注意腹部保暖，每日饮用姜枣茶温经散寒，腹泻期间选择低渣饮食，症状持续超24小时或出现脱水需及时妇科或消化科就诊。
