乳腺增生与肿块的区别主要在于病因、症状特征及处理方式。乳腺增生多为激素波动引起的良性改变，肿块则可能涉及囊肿、纤维腺瘤或恶性肿瘤。
1. 病因差异乳腺增生与雌激素水平周期性变化相关，常见于育龄期女性；肿块可能由局部组织异常增生、炎症或肿瘤导致，需结合影像学评估性质。
2. 症状表现乳腺增生多表现为双侧乳房胀痛、结节感，月经前加重；肿块通常为单侧孤立性硬块，可能伴随皮肤凹陷或乳头溢液等警示症状。
3. 检查特征乳腺增生在超声中呈弥漫性腺体结构紊乱；肿块在影像学上有明确边界或分叶状特征，恶性肿块可见毛刺征或微钙化。
4. 处理原则乳腺增生以缓解症状为主，可穿戴支撑内衣并减少咖啡因摄入；肿块需根据BI-RADS分级决定随访或活检，恶性肿瘤需手术联合综合治疗。
建议每月进行乳房自检，发现新发肿块或原有结节增大变硬时，应及时至乳腺外科就诊评估。
