小孩发烧出汗后应及时擦干汗液、补充水分、更换干爽衣物、监测体温变化、保持环境通风。出汗是退烧过程中的正常现象，但需警惕脱水或体温过低风险。
1、擦干汗液用温水浸湿的柔软毛巾轻轻擦拭孩子颈部、腋下、后背等出汗部位，避免使用酒精或冰水刺激皮肤。擦拭后可用干毛巾按压吸汗，动作需轻柔防止着凉。若皮肤出现红疹或瘙痒，暂停擦拭并观察。
2、补充水分选择温开水、口服补液盐或稀释的鲜榨果汁，少量多次喂服。每15-20分钟补充50-100毫升液体，观察尿液颜色保持淡黄色为宜。避免含糖饮料或冷饮刺激胃肠。母乳喂养婴儿可增加哺乳频率。
3、更换衣物选择纯棉透气的内衣及时更换，潮湿衣物会加速体温流失。若夜间出汗较多，可在后背垫吸汗巾并定时更换。注意足部保暖，可穿薄袜但避免过度包裹影响散热。
4、监测体温使用电子体温计每1-2小时测量腋温，体温低于38.5摄氏度且持续下降时，无须强制退烧。若出汗后体温反弹至38.5摄氏度以上或出现寒战，需考虑药物干预。记录体温变化曲线供医生参考。
5、环境调节保持室温24-26摄氏度，使用加湿器维持50％左右湿度。每日开窗通风2-3次，避免冷风直吹。夜间睡眠时可调暗灯光，减少被子厚度但需护住腹部。避免使用电热毯或过度包裹。
发热期间建议提供易消化的粥类、蒸蛋等食物，暂停海鲜等发物。体温正常24小时后可恢复日常活动，但1周内避免剧烈运动。若出现嗜睡、呼吸急促、持续高热或抽搐，须立即就医。退烧后仍要观察3天是否有咳嗽、皮疹等伴随症状，体温反复时需排查中耳炎、肺炎等继发感染。日常可通过接种疫苗、规律作息增强免疫力，减少发热发生概率。
