刚怀孕初期可能会出现便秘。便秘在孕早期较为常见，通常由激素变化、饮食结构改变、运动量减少、子宫压迫等因素引起。
1、激素变化孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致便秘。建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花等，并保持充足水分。
2、饮食改变孕期饮食习惯变化可能影响肠道功能。可适量食用酸奶、火龙果等富含益生菌或润肠食物，避免过度精细饮食。
3、运动减少孕早期活动量下降可能加重便秘。在医生允许下进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，帮助促进肠道蠕动。
4、子宫压迫随着子宫增大可能压迫直肠影响排便。若便秘持续或加重，可遵医嘱使用乳果糖、小麦纤维素等温和通便药物。
孕期便秘可通过调整饮食结构、适当运动等方式改善，若症状持续建议在产科医生指导下进行干预，避免自行使用刺激性泻药。
