年纪大的人开始长斑是正常的，与皮肤老化、紫外线暴露和遗传因素有关，可通过防晒、药物治疗和医美手段改善。皮肤老化导致黑色素代谢减慢，紫外线长期照射刺激黑色素生成，遗传因素也影响斑点形成。防晒是预防和改善斑点的关键，建议使用SPF30以上的防晒霜，避免正午外出。药物治疗包括氢醌霜、维A酸乳膏和熊果苷，需在医生指导下使用。医美手段如激光治疗、化学剥脱和光子嫩肤可有效淡化斑点。日常护理中，使用含维生素C、烟酰胺的护肤品有助于抑制黑色素生成。饮食上，多摄入富含抗氧化物质的食物如蓝莓、西红柿和绿茶，减少高糖高脂饮食。适度运动促进血液循环，改善皮肤状态。若斑点突然增多或伴随其他症状，建议及时就医排查潜在疾病。通过综合措施，可以有效减缓斑点形成，保持皮肤健康。
腋臭手术的最佳年龄通常在18岁以后，此时身体发育基本成熟，手术效果更稳定。治疗方法包括微创手术、激光治疗和传统手术，术后需注意伤口护理和饮食调理。腋臭主要由大汗腺分泌旺盛引起，青春期后症状明显，手术是根治的有效手段。18岁前不建议手术，因身体尚未发育完全，术后可能复发。成年后手术效果更持久，术后恢复期短，并发症少。微创手术创伤小，恢复快，适合大多数患者；激光治疗无创，但需多次治疗；传统手术效果彻底，但恢复期较长。术后需保持伤口清洁，避免剧烈运动，饮食清淡，多摄入富含维生素C的食物，促进伤口愈合。术后一周内避免沾水，定期复查，遵医嘱使用抗生素预防感染。腋臭手术虽能根治，但术后仍需保持良好的生活习惯，避免复发。成年后手术效果更佳，术后护理得当，可有效改善腋臭问题，提升生活质量。
