感冒发烧咳嗽痰多流鼻涕可能由病毒感染、细菌感染、过敏反应、环境刺激、免疫力下降等原因引起，可通过休息补水、药物治疗、雾化吸入、饮食调理、就医检查等方式缓解。感冒是上呼吸道感染的常见表现，多由鼻病毒、冠状病毒等病原体引发。
1、病毒感染多数感冒由鼻病毒、呼吸道合胞病毒等引起，病毒侵入上呼吸道黏膜会导致发热、鼻塞、流涕等症状。可遵医嘱使用连花清瘟胶囊、抗病毒口服液、磷酸奥司他韦颗粒等抗病毒药物。病毒感染通常伴随咽痛、肌肉酸痛等全身症状，具有自限性。
2、细菌感染继发细菌感染可能引发脓涕、黄痰等症状，常见病原体包括肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等。需医生判断后使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂、盐酸左氧氟沙星胶囊等抗生素。细菌感染可能伴随持续高热、咳脓痰等表现。
3、过敏反应过敏性鼻炎或哮喘发作可能模拟感冒症状，表现为阵发性喷嚏、清水样鼻涕等。可遵医嘱使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠咀嚼片等抗过敏药物。过敏性疾病常有眼痒、皮疹等伴随症状，与环境过敏原暴露相关。
4、环境刺激冷空气、粉尘或烟雾刺激可能导致呼吸道黏膜充血，出现暂时性流涕咳嗽。建议保持室内湿度在40％-60％，使用空气净化器减少刺激物。这类情况通常无发热等全身症状，脱离刺激环境后可自行缓解。
5、免疫力下降过度疲劳、营养不良等可能导致免疫功能暂时降低，增加感染概率。建议保证每日7-8小时睡眠，适量补充维生素C含片、蛋白粉等营养剂。免疫力低下者症状持续时间可能延长，恢复期需加强护理。
感冒期间建议每日饮用1.5-2升温水，选择小米粥、蒸梨等易消化食物，避免辛辣刺激饮食。保持室内通风但避免直接吹风，用生理性海水鼻腔喷雾护理鼻黏膜。若发热超过3天不退、痰中带血或出现胸闷气促，需及时呼吸科就诊。恢复期可进行散步等低强度活动，但应避免剧烈运动直至症状完全消失。
