外阴瘙痒可能由卫生习惯不良、过敏反应、阴道炎、外阴皮肤病等原因引起，可通过日常护理、抗过敏治疗、抗感染药物、皮肤科治疗等方式缓解。
1、卫生习惯不良经期使用不透气卫生巾或未及时更换，可能导致局部潮湿刺激。建议选择棉质卫生巾并每2-3小时更换，每日用温水清洗会阴部，避免使用刺激性洗剂。
2、过敏反应对卫生巾材质、洗涤剂等接触性过敏可引发瘙痒。需停用可疑过敏原，必要时遵医嘱使用氯雷他定片、西替利嗪片等抗组胺药物，或外用氢化可的松乳膏。
3、阴道炎可能与细菌性阴道病、外阴阴道假丝酵母菌病等感染有关，常伴有异常分泌物。需就医进行白带检查，确诊后可选用甲硝唑栓、克霉唑阴道片、硝酸咪康唑乳膏等药物。
4、外阴皮肤病湿疹、银屑病等皮肤病变会导致瘙痒脱屑。需皮肤科确诊后使用他克莫司软膏、曲安奈德益康唑乳膏等外用制剂，严重者需口服免疫调节剂。
经期出现持续瘙痒或伴随分泌物异常时，应及时妇科就诊，避免搔抓或自行冲洗阴道，穿着宽松棉质内裤并保持外阴干燥。
