感冒期间通常不建议潜水，可能加重症状或引发并发症。感冒时鼻咽部黏膜充血水肿，潜水时水压变化易导致耳部疼痛、鼻窦受压，同时可能因体力下降增加溺水风险。
感冒患者潜水时水压变化可能引发耳气压伤，表现为耳痛、耳鸣甚至鼓膜穿孔。鼻塞会干扰耳咽管平衡压力功能，增加中耳炎风险。潜水需消耗大量体力，而感冒时机体处于免疫应激状态，剧烈运动可能延缓康复或诱发心肌炎。部分感冒药含镇静成分，可能影响水下判断力。
极少数轻微感冒且无发热者，在充分评估身体状况后可尝试休闲潜水。需确保耳压平衡功能正常，选择5米以内浅水域，缩短潜水时间至20分钟内。但潜水后出现头晕、呼吸困难等症状应立即终止活动。既往有中耳炎或鼻窦炎病史者应绝对避免。
感冒痊愈后1-2周再考虑潜水更安全。潜水前应进行专业体检，确认呼吸系统功能完全恢复。日常加强维生素C和锌的摄入有助于增强上呼吸道防御能力，潜水时携带减压鼻喷剂可辅助平衡耳压。若感冒反复发作伴潜水后不适，需排查过敏性鼻炎或慢性鼻窦炎等基础疾病。
