牙齿发黄可通过日常清洁、专业美白、饮食调整、医疗干预等方式改善。牙齿着色通常由外源性色素沉积、牙釉质磨损、氟斑牙、四环素牙等原因引起。
1、日常清洁坚持使用含碳酸钙或硅石的牙膏刷牙，配合牙线清除牙缝色素。避免吸烟、浓茶等易染色习惯，定期口腔检查可延缓色素堆积。
2、专业美白冷光美白通过过氧化氢凝胶分解色素分子，诊室操作需2-3次见效。家庭美白套装含低浓度过氧化脲，需连续使用1-2周。
3、饮食调整咀嚼苹果、芹菜等高纤维食物帮助摩擦洁牙，限制咖啡、红酒等深色饮品摄入。餐后漱口减少色素附着概率。
4、医疗干预氟斑牙可采用渗透树脂修复，四环素牙需贴面或全冠治疗。重度内源性着色可能与牙髓坏死有关，需根管治疗后修复。
建议每年进行超声波洁牙，儿童避免过量氟化物摄入。美白治疗前后需评估牙釉质状况，牙齿敏感者慎用过氧化物制剂。
