海马不建议儿童食用。海马属于中药材，可能含有激素类成分或重金属残留，儿童肝肾功能发育不完善，食用存在潜在风险。
1、发育风险海马可能干扰儿童内分泌系统，影响正常生长发育，家长需避免给孩子服用此类滋补品。
2、肝肾负担儿童代谢能力较弱，海马中的活性成分可能加重肝肾解毒负担，长期摄入可能导致器官损伤。
3、过敏反应部分儿童对海产品存在过敏风险，家长需警惕食用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏症状。
4、替代方案儿童营养补充应优先选择牛奶、鸡蛋等安全食材，必要时可在医生指导下使用葡萄糖酸钙等儿童专用制剂。
建议家长通过均衡膳食满足孩子营养需求，确有特殊调理需要时应咨询儿科医师，避免自行使用中药材。
