老年人高血压难以控制可通过调整生活方式、药物治疗和定期监测来改善，常见原因包括药物依从性差、饮食不当和缺乏运动。1. 药物治疗是控制高血压的重要手段，常用的药物包括钙通道阻滞剂（如氨氯地平）、血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）和利尿剂（如氢氯噻嗪）。2. 饮食调整对血压管理至关重要，建议采用低盐饮食，每日盐摄入量不超过5克，增加富含钾的食物如香蕉、菠菜，减少高脂肪和高胆固醇食物的摄入。3. 适量运动有助于降低血压，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，避免剧烈运动。4. 定期监测血压是确保治疗效果的关键，建议每天早晚各测量一次血压，记录数据并与医生沟通调整治疗方案。5. 心理压力也会影响血压，老年人应学会放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，必要时可寻求心理咨询帮助。6. 睡眠质量与血压密切相关，老年人应保持规律的作息时间，避免熬夜，确保每天7-8小时的优质睡眠。7. 戒烟限酒对控制高血压至关重要，烟草和酒精都会导致血压升高，建议完全戒烟并限制酒精摄入，男性每日不超过25克，女性不超过15克。老年人高血压难以控制需综合管理，通过药物、饮食、运动和心理调节等多方面干预，才能有效降低血压，减少并发症风险。
孩子发烧39度降不下来可通过物理降温、药物退热、补充水分、观察症状、及时就医等方式处理。持续高热可能由感染性因素、免疫反应、环境温度过高、脱水、中枢体温调节异常等原因引起。
1、物理降温：
用温水擦拭孩子颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，水温控制在32-34摄氏度。避免使用酒精或冰水擦拭，可能引起寒战或皮肤刺激。可适当减少衣物，保持室温在24-26摄氏度，促进散热。
2、药物退热：
在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退热药物。两种药物需间隔4-6小时使用，24小时内不超过4次。注意药物剂量需按体重精确计算，不可自行增减用量。
3、补充水分：
高热会增加体液流失，需少量多次补充温水、淡盐水或口服补液盐。观察尿量及颜色，保持每2-3小时有一次排尿。可适量饮用米汤、果汁等流质，避免含糖过高饮料。
4、观察症状：
记录发热持续时间、热峰变化及伴随症状。注意有无皮疹、抽搐、意识改变、呕吐腹泻等表现。若发热超过72小时或体温持续在39.5度以上，需考虑细菌感染可能。
5、及时就医：
3个月以下婴儿出现高热需立即就诊。年长儿出现嗜睡、呼吸急促、皮肤瘀斑、颈部僵硬等症状时，提示可能存在严重感染，应紧急就医进行血常规、C反应蛋白等检查。
发热期间应保持清淡饮食，选择易消化的粥类、面条等食物，避免油腻及刺激性食物。维持适度活动，避免剧烈运动加重体力消耗。保证充足睡眠，卧室保持通风但避免直接吹风。退热后24小时内仍需密切监测体温变化，注意有无反复发热现象。若出现精神萎靡、拒食等异常表现，即使体温下降也应就医评估。
