下眼皮长绝眼可以通过热敷、药物治疗和保持眼部卫生来缓解，通常是由于睑板腺堵塞或细菌感染引起的。下眼皮长绝眼，医学上称为睑板腺炎或麦粒肿，通常表现为眼睑红肿、疼痛，并伴有局部硬结。热敷是最常见的缓解方法，每天使用温热的湿毛巾敷在患处10-15分钟，有助于促进血液循环和腺体分泌物的排出。药物治疗方面，可以使用抗生素眼膏如红霉素眼膏、氯霉素眼膏或妥布霉素眼膏，涂抹在患处以抑制细菌感染。保持眼部卫生同样重要，避免用手揉眼睛，定期清洁眼睑边缘，减少细菌滋生。如果症状持续或加重，建议及时就医，医生可能会进行切开排脓或进一步的治疗。预防绝眼的关键在于保持良好的眼部卫生习惯，避免长时间使用电子产品，注意休息和饮食均衡。通过以上方法，可以有效缓解和治疗下眼皮长绝眼的问题，保持眼部健康。
