心理因素与早泄密切相关。早泄可能由焦虑、压力、伴侣关系紧张、性经验不足等因素引起，可通过心理治疗、行为训练、药物治疗、伴侣配合等方式改善。
1. 焦虑性行为时的过度焦虑会干扰射精控制，建议通过放松训练或心理咨询缓解，严重时可遵医嘱使用达泊西汀、帕罗西汀等药物。
2. 压力工作生活压力可能导致交感神经过度兴奋，需调整作息并练习深呼吸，必要时可短期服用舍曲林等选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。
3. 伴侣关系伴侣间的沟通障碍或情感冲突会影响性表现，推荐共同参与婚姻咨询，配合使用局部麻醉剂如利多卡因凝胶降低敏感度。
4. 经验不足缺乏性经验易导致紧张早泄，可通过停动法等行为训练改善，顽固性早泄可考虑联合使用他达拉非等PDE5抑制剂。
保持规律运动及均衡饮食有助于改善整体身心状态，建议伴侣共同参与治疗过程，若症状持续应至男科或心理科就诊评估。
