排卵期一次性生活怀孕的概率约为20％-30％，实际受孕成功率与同房时机、年龄、生殖系统健康状况、心理压力等因素密切相关。
1、同房时机：排卵前1-2天同房受孕概率最高，精子可在女性生殖道存活48-72小时等待卵子排出。
2、年龄因素：25岁以下女性每月自然受孕概率可达30％，35岁以上下降至15％左右，与卵子质量下降有关。
3、生殖健康：输卵管通畅度、子宫内膜容受性、精子质量等异常会显著降低受孕概率，建议孕前进行生殖系统检查。
4、心理状态：长期焦虑或高压状态可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，影响正常排卵。
备孕期间建议保持规律作息，适量补充叶酸，避免烟酒等不良刺激，若尝试6个月未孕需及时就诊评估。
