预防牛皮癣恶化可通过皮肤保湿、避免刺激、控制感染、调节情绪等方式实现。牛皮癣的病情变化与日常护理、免疫状态等因素密切相关。
1、皮肤保湿每日使用无香料润肤霜保持皮肤湿润，减少干燥引起的瘙痒和鳞屑脱落。可选择含尿素或乳酸的保湿剂，避免热水频繁洗澡。
2、避免刺激减少抓挠、摩擦等物理刺激，穿着宽松棉质衣物。避免接触酒精、强碱性清洁剂等化学刺激物，防止皮损区域继发损伤。
3、控制感染及时处理咽喉炎、牙龈炎等感染灶，链球菌感染可能诱发牛皮癣加重。出现皮肤红肿化脓时需就医，必要时使用抗生素。
4、调节情绪压力或焦虑可能通过神经内分泌途径加重病情，可通过正念训练、心理咨询等方式缓解心理负担，保持规律作息。
日常注意补充富含维生素D和欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼、蘑菇等，避免吸烟饮酒及高糖饮食刺激。病情变化时需皮肤科复诊调整治疗方案。
