儿童肥胖病可通过调整饮食结构、增加运动量、行为干预、家庭参与、定期监测等方式控制体重。
儿童肥胖病可能与遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动等因素有关。调整饮食结构需减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制总热量。增加运动量建议每天进行60分钟中高强度活动，如跑步、游泳等。行为干预包括建立规律作息、减少屏幕时间、培养健康生活习惯。家庭参与要求父母以身作则，共同制定健康计划。定期监测体重变化，及时调整干预方案。
建议家长带孩子到儿科或营养科就诊，在医生指导下制定个性化体重管理方案，避免自行使用减肥药物。
