怀孕8个月呕吐可通过调整饮食、补充水分、改变体位、药物干预等方式缓解。妊娠晚期呕吐通常由子宫压迫胃肠、胃酸反流、激素水平波动、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因引起。
1、调整饮食少食多餐,选择易消化食物如苏打饼干、米粥,避免高脂辛辣食物。进食后保持坐位半小时,减少胃部刺激。
2、补充水分少量多次饮用温水、淡盐水或柠檬水,每日饮水量保持足够。严重呕吐时可尝试含服冰块预防脱水。
3、改变体位睡眠时抬高床头,日常避免弯腰动作。饭后适度散步有助于胃肠蠕动,左侧卧位能减轻子宫对胃肠的压迫。
4、药物干预严重呕吐需在医生指导下使用维生素B6、多潘立酮、昂丹司琼等止吐药物。妊娠期肝内胆汁淤积症可能伴随皮肤瘙痒、黄疸,需及时就医。
建议记录呕吐频率与饮食关联,穿着宽松衣物减少腹部压力,若出现脱水或体重下降需立即就诊。