突然腰疼可能由肌肉劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨质疏松等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、体外碎石、钙剂补充等方式治疗。
1、肌肉劳损：长时间保持不良姿势或突然用力可能导致腰部肌肉拉伤，表现为局部酸痛活动受限。建议卧床休息并热敷，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。
2、腰椎间盘突出：椎间盘退变或外伤可能导致髓核压迫神经根，常伴下肢放射痛和麻木感。急性期需绝对卧床，可遵医嘱服用甲钴胺片、依托考昔片配合腰椎牵引治疗。
3、泌尿系统结石：肾结石移动可能引发肾绞痛并向腰部放射，多伴有血尿和排尿异常。可通过多饮水促进排石，疼痛剧烈时需医生开具消旋山莨菪碱片或进行体外冲击波碎石。
4、骨质疏松：骨量降低易导致椎体压缩性骨折，常见于绝经后女性，疼痛在翻身时加剧。需补充碳酸钙D3片并配合唑来膦酸注射液治疗，日常注意防跌倒。
急性腰痛持续超过48小时或伴随发热、排尿异常需及时就诊，日常避免久坐久站，睡眠选择硬板床并控制体重减轻腰椎负荷。
