一走路就头晕可能与体位性低血压、贫血、前庭功能障碍、颈椎病等因素有关，可通过调整体位、补充营养、前庭康复训练、颈椎牵引等方式缓解。
1、体位性低血压快速站立时血压调节延迟导致脑供血不足。建议起身时动作缓慢，增加水和盐分摄入，避免长时间卧床。
2、贫血血红蛋白减少导致携氧能力下降。需检查血常规，补充铁剂（如硫酸亚铁）、维生素B12（如甲钴胺）、叶酸（如叶酸片）等造血原料，多摄入红肉和动物肝脏。
3、前庭功能障碍内耳平衡感受器异常引发眩晕。可能与耳石症、梅尼埃病有关，表现为天旋地转感伴恶心。可进行耳石复位，使用倍他司汀、地芬尼多、银杏叶提取物改善循环。
4、颈椎病椎动脉受压影响脑血流。常见于长期低头人群，伴随颈肩酸痛。需避免长时间固定姿势，通过颈托固定、热敷理疗缓解症状，严重时需手术减压。
日常保持规律作息，避免空腹运动，头晕发作时立即坐下防止跌倒，持续或加重需完善头颅CT、颈动脉超声等检查。
