脾寒可能引起食欲不振、腹胀腹泻、肢体困重、畏寒怕冷等症状。脾寒主要由饮食生冷、外感寒邪、脾胃虚弱、阳气不足等原因导致。
1、食欲不振脾阳不足导致运化功能减弱，表现为进食量减少、饭后饱胀。可选用附子理中丸、香砂六君子丸、参苓白术散等温中健脾药物，同时避免生冷食物。
2、腹胀腹泻寒邪困脾导致水谷不化，出现肠鸣泄泻、大便溏薄。治疗可用四神丸、补脾益肠丸、理中汤等，配合腹部热敷改善症状。
3、肢体困重脾主肌肉，阳虚水湿停滞会引起四肢沉重无力。建议艾灸足三里、中脘等穴位，服用苓桂术甘汤、黄芪建中汤等方剂。
4、畏寒怕冷脾阳虚衰不能温煦肢体，常见手足不温、喜暖恶寒。需温补脾阳，选用右归丸、理中汤配合生姜红糖水调理。
日常应注意腹部保暖，饮食宜温热易消化，适量食用生姜、大枣、山药等温补食材，避免久处湿冷环境。
