怀孕初期恶心反胃可以适量吃苏打饼干、柠檬、生姜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苏打饼干苏打饼干呈弱碱性，能够中和胃酸，缓解胃部不适感，适合在晨起或餐前少量食用。
2. 柠檬柠檬的清新气味有助于减轻恶心感，可将柠檬切片泡水或闻其气味缓解症状。
3. 生姜生姜具有止呕作用，可切片含服或煮成姜茶饮用，但需避免过量以免刺激胃肠。
4. 香蕉香蕉富含钾离子且易于消化，能补充因呕吐丢失的电解质，缓解胃部不适。
二、药物1. 维生素B6维生素B6可调节神经功能，减轻妊娠呕吐症状，需在医生指导下使用。
2. 多潘立酮多潘立酮能促进胃排空，改善胃胀反胃，但孕妇使用须严格遵循医嘱。
3. 甲氧氯普胺甲氧氯普胺通过抑制呕吐中枢起效，适用于严重孕吐，需评估风险后使用。
日常建议少食多餐，避免空腹或过饱，远离油腻气味刺激，保持室内空气流通，若呕吐频繁导致脱水需立即就医。
