月经不调月经量少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过激素治疗、中药调理、生活方式干预、手术治疗等方式改善。
1、内分泌失调长期压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，表现为月经周期不规律、经量减少。建议保持规律作息，适当补充豆制品等植物雌激素。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能导致内膜基底层受损，常伴随痛经。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、坤泰胶囊等药物促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征与胰岛素抵抗有关，典型症状包括痤疮、多毛。可能需要服用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍、来曲唑等药物调节代谢和排卵功能。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均可影响月经，可能伴有心悸或乏力。需检查甲状腺功能后使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑等药物进行针对性治疗。
日常注意保暖避免受凉，适量食用红枣、桂圆等补血食物，保持情绪稳定，若症状持续需及时就诊妇科或内分泌科。
