8个月宝宝坐不稳可能由肌肉力量不足、平衡能力未发育完善、早产或低出生体重、神经系统发育异常等原因引起，家长需通过针对性训练、补充营养、定期体检等方式干预。
1、肌肉力量不足核心肌群发育较慢可能导致坐姿不稳，建议家长每天进行俯卧抬头训练，帮助增强颈背肌肉力量，若伴随运动发育里程碑延迟需排除肌张力低下。
2、平衡能力未完善前庭功能发育不成熟会影响坐位平衡，家长可用玩具引导宝宝左右侧身取物，逐步建立平衡反射，避免使用学步车等辅助工具。
3、早产因素矫正月龄不足8个月的早产儿可能出现大运动滞后，家长需按矫正月龄评估发育水平，加强维生素D和铁剂补充，定期进行GESELL发育测评。
4、神经发育异常脑损伤或遗传代谢病可能导致运动障碍，表现为坐位时躯干摇晃或向后倾倒，需进行头颅MRI和遗传筛查，必要时进行康复训练。
家长应记录宝宝每日坐立持续时间，提供稳定的三角坐姿支撑，避免过早强迫独坐，若10个月仍不能独坐需及时就诊儿童康复科。
