宝宝肚子胀气可通过拍嗝排气、腹部按摩、调整喂养姿势、使用益生菌等方式缓解。胀气通常由吞咽空气、乳糖不耐受、肠道菌群失衡、胃肠功能紊乱等原因引起。
1、拍嗝排气喂养后竖抱宝宝，轻拍背部帮助排出胃内空气。家长需注意拍嗝力度轻柔，每次持续5-10分钟。
2、腹部按摩顺时针按摩宝宝腹部促进肠蠕动。家长需避开脐部，按摩前搓热双手，每日重复进行3-4次。
3、调整喂养奶瓶喂养时保持奶嘴充满乳汁，母乳喂养时让宝宝完全含住乳晕。家长需观察宝宝吸吮节奏避免过急。
4、益生菌使用双歧杆菌、枯草杆菌等益生菌可改善肠道微生态。需在医生指导下选择适合婴幼儿的剂型如颗粒剂、滴剂。
若腹胀伴随呕吐、血便需及时就医。日常可让宝宝多趴卧活动，哺乳妈妈减少摄入易产气食物。
