颈椎骨质增生与生理弯曲变直是两种不同的疾病。颈椎骨质增生主要是由于年龄增长或长期不良姿势导致关节局部异常受力，形成增生性骨赘生物。而生理弯曲变直则是由于青少年长时间伏案学习、低头玩手机或看电脑等，导致颈椎长时间处于屈曲状态，是一种正常的生理现象。
两者的症状和治疗方式也有所不同。骨质增生患者可能出现局部疼痛、麻木、酸胀等症状，严重时还会出现头晕、恶心、呕吐等，需要口服非甾体类抗炎药物进行止痛治疗。而生理弯曲变直通常无明显自觉症状，可能仅在体检时发现，改善不良姿势即可缓解。如有不适，可考虑热敷、按摩、牵引等治疗。若增生严重或压迫脊髓神经，则可能需要手术切除增生部位。
对于这两种疾病的患者，日常生活中应注意改善不良姿势，避免病情加重。同时，饮食上要保持营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物。预防和治疗相结合，有助于缓解病情并促进康复。
