大麦芽回奶可直接煎煮或炒制后泡水饮用。大麦芽回奶的方法主要有炒制后泡水、煎煮饮用、搭配山楂、控制饮用量、避免空腹饮用等。
1、炒制后泡水将大麦芽放入干净无油的锅中，用小火翻炒至颜色变深并散发香味。炒制后的大麦芽可破坏部分淀粉酶活性，增强回奶效果。每次取适量炒制后的大麦芽，用沸水冲泡后加盖焖泡饮用，每日可重复进行。
2、煎煮饮用取生大麦芽放入砂锅，加适量清水浸泡后大火煮沸，转小火煎煮后滤出药汁饮用。煎煮法能使大麦芽中的有效成分充分溶出，回奶效果更明显。煎煮时间不宜过长，避免药效成分被破坏。
3、搭配山楂大麦芽可与山楂共同煎煮，山楂能增强消食化积功效，帮助改善回奶期间的乳房胀痛。两者配伍使用既能促进回奶，又能缓解乳房不适，但胃酸过多者应慎用此搭配。
4、控制饮用量大麦芽回奶需控制每日饮用量，过量饮用可能导致胃肠不适。建议每日饮用大麦芽水，持续饮用可逐渐减少乳汁分泌。饮用期间需观察身体反应，出现不适需及时调整。
5、避免空腹饮用大麦芽水性偏凉，空腹饮用可能刺激胃肠黏膜。建议在餐后饮用大麦芽水，既能减轻胃肠刺激，又能帮助消化。体质虚寒者可加入少量生姜片以中和寒性。
使用大麦芽回奶期间需注意饮食调理，减少汤水及催乳食物的摄入。可适当食用韭菜、花椒等具有回奶作用的食材辅助调理。回奶过程中如出现明显乳房胀痛或发热，应及时就医排除乳腺炎可能。哺乳期女性决定回奶前，建议咨询医生或专业哺乳指导人员，根据个体情况选择合适的方法。回奶期间保持心情舒畅，避免挤压刺激乳房，穿戴合适的内衣提供支撑。
