乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食结构不合理、雌激素水平异常等原因引起。
1. 生活方式调整保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入，选择宽松内衣，适度运动有助于缓解症状。
2. 药物治疗可使用乳癖消片、逍遥丸、三苯氧胺等药物，这些药物可能与激素调节、改善微循环等因素有关，通常表现为乳房胀痛、结节等症状。
3. 中医调理采用疏肝理气、活血化瘀的中药方剂，配合针灸、推拿等外治法，调节气血运行。
4. 手术治疗对于持续不缓解的严重结节或可疑病变，可能需进行肿块切除术或区段切除术，这些手术通常与组织病理检查需求、症状顽固等因素有关。
建议定期进行乳腺检查，保持心情愉悦，避免高脂肪饮食，症状加重时及时就医复查。
