肚子疼胃疼可能由饮食不当、情绪紧张、胃炎、胃溃疡等原因引起，可通过调整饮食、放松心情、药物治疗等方式缓解。
1、饮食不当：暴饮暴食、食用辛辣刺激或生冷食物可能导致胃肠痉挛，表现为阵发性绞痛，建议少量多餐并选择易消化食物。
2、情绪紧张：长期焦虑压力会引发功能性胃肠紊乱，疼痛位置不固定，可通过腹式呼吸、冥想等缓解症状。
3、胃炎：可能与幽门螺杆菌感染、药物刺激等因素有关，通常表现为上腹灼痛、恶心等症状，可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷贝拉唑、硫糖铝等药物。
4、胃溃疡：可能与胃酸分泌异常、黏膜防御机制受损有关，典型症状为餐后规律性疼痛，需在医生指导下使用奥美拉唑、胶体果胶铋、阿莫西林等药物。
日常应注意规律进食，避免空腹饮用咖啡或浓茶，持续疼痛超过48小时或伴随呕血黑便需及时就医。
